JSME VE STŘEDU #22
Možná ještě předvánočně sprintujete. Známe to a rozumíme. Dotáhnout práci, sehnat dárky, vše připravit, domluvit, zařídit a uzavřít. Tak jen rychle mrkněte, některá z knih se může hodit jako rychlý tip na dárek. Pro někoho. Nebo třeba pro Vás.
A možná už cíleně zvolňujete. Nebo dokonce plnými doušky užíváte adventního klidu, uzavírání, vděčnosti a času s důležitými lidmi. A třeba pro Vás patří ke klidu také zachumlání do pohodlného křesla s dobrou knihou nebo poslech zajímavé audioknihy při procházce zimní krajinou. Vy nemusíte "jen mrknout". Zveme Vás ke chvilce čtení k ranní kávě. Máme pro Vás několik různorodých tipů na knihy.
Pokud hledáte nadhled a zajímá vás téma midlife jako takové …
Báječný midlife - Anatomie transformace
O čem vlastně dnešní midlife je? Proč tam, kde naši prarodiče nebo rodiče vnímali, že se život už pomalu uzavírá, jsme my teprve v polovině? Jak se k tomu postavit a s čím na cestě počítat? A proč to často není procházka růžovým sadem? V midlife se změny v různých rovinách života setkávají a projít jimi je o to náročnější. Autoři na konkrétních příkladech ukazují jednotlivé fáze našich životních proměn a také to, jak právě ty nejtěžší úseky pomáhají v cestě vpřed. Jak jimi projít tak, ať se opravdu posuneme a nenaskočíme do podobné spirály jako dříve. E-book vytvořený ve spolupráci s Modern Elder Academy. Svižných 25 stran, ke stažení zdarma
Pokud se Vám hodí informace, jak na dlouhý život ve zdraví...
Peter Attia: PŘEŽÍT - Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle
Délka života se výrazně prodlužuje. Mnohem pomaleji ale roste délka života ve zdraví. Jak chcete, aby vypadala druhá polovina vašeho života? Nebo lépe poslední dekáda vašeho života? A co pro to chcete udělat už teď? Peter posouvá zodpovědnost za zdraví a kvalitu života každého z nás do našich rukou. A ukazuje, jak na to.Přináší nejnovější vědecké poznatky integrované se starou osvědčenou moudrostí, přetavené do konkrétních tipů pro každý den. Jsme moc rádi, že je tato kniha čerstvě přeložená do češtiny. Když v programech MMM mluvíme o fyzické a mentální energii pro druhou polovinu života, Peter Attia je jedním ze skvělých zdrojů.
Pokud chcete teoretické poznatky opravdu dostat do svého života...
James Clear: Atomové návyky
Někdy toho už hodně víme. Rozumíme, co je lepší cesta, co horší. A potřebujeme změnit hodně věcí. Kde ale začít? Jak se v tom neutopit? Jak konkrétní věci opravdu dostat do svého života? Jak se vymanit z toho, co jsme zvyklí dělat a vytvořit nový návyk? Klíčovou roli hraje naše nastavení, ale také naše okolí. Jak jej můžeme (třeba krůček po krůčku) přetvářet, aby nám na naší cestě pomáhalo? James Clear přináší konkrétní tipy, příklady i vysvětlení, proč některé taktiky fungují a jiné ne.
Pro Vás, kdo jste se už přihlásili na program Báječný Midlife Premium máme skvělou zprávu - knihu pro Vás máme jako dárek, dostanete ji na našem prvním setkání v lednu.
Pokud máte pocit, že do toho možná naopak moc “šlapete” a mohlo by to jít i jinak…
Mark Rashid: Cesta k jemnosti
Mark Rashid ve své útlé knize přináší zajímavé a hluboké doplnění pohledu Jamese Cleara. Mluví o maximální jednoduchosti a “moudré úspornosti” v energii, kterou dáváme do toho, co děláme. Někdy je moudřejší táhnout, než tlačit. Nebo prostě jen klidně stát. Principy ukazuje na životě s koňmi, najdete zde však také řadu metafor a příkladů ze života jeho přátel, které se zdaleka neodehrávají jen ve vztahu ke koním, ale také k lidem a k sobě samému.
Tak co? Vybrali jste některou z nich jako dárek? Pro někoho nebo pro sebe?
A pokud jste rozhodnutí rok 2024 nastartovat opravdu jinak...
Připojte se k nám na svižné ranní MMM INSPI na téma Konce a začátky 12.1. 2024 nebo si třeba nadělte rozvojový dárek, který vám přinese tipy inspirativních hostů doplňující ty od Petra Attia, díky pravidelným kratším setkáním pomůže budovat návyky na principu Jamese Cleara a zároveň vám nechá volnost, abyste mohli po vzoru Marka Rashida využívat tlaku i tahu sami na sebe, přesně tak, jak budete potřebovat, a to vše ve skupině zajímavých midliferů - Báječný Midlife Premium od 21.1.2024
A pokud se Vám knihy na nočním stolku hromadí nebo dáváte přednost filmům...
Koukněte na naše “4 tipy na filmy” nejen na vánoce, s někdy možná překvapivými propojkami pro téma midlife :-)
Tipy pro nejbližší týdny s MMM:
12.1.2024 8-9:30 MMM INSPI: O změnách a uzavírání Pokud se chcete na chvíli zastavit a nasbírat si inspiraci k tomuto tématu, přidejte se na svižné ranní inspirativní setkání.
A pokud u vás dozrál čas se opravdu pohnout, mrkněte se na program Báječný Midlife Premium. V části GET FREE se bavíme o tom, jak si v životě vytvořit prostor, vědomě a s respektem uzavírat a moudře přidávat.
Věříme, že na midlife i léta po něm se můžeme těšit. Sami jsme na cestě. Hledáme, chybujeme a učíme se každý den. Přinášíme inspiraci, zajímavé zdroje i otázky, které provokují. Spojujeme zajímavé lidi, vytváříme prostor pro sdílení i hlubší zamyšlení. Pokud vás napadá kdokoliv, pro koho by tato inspirace mohla mít hodnotu, přepošlete mu link na tuto zprávu.
Chcete dostávat tipy “Jsme ve středu” pravidelně do e-mailu? Dejte nám vědět, zařídíme to.