Věděli jste, že kapacita našich plic má přímou souvislost s dlouhověkostí? Že kvalita našeho dýchání je klíčová pro snížení úrovně prožívaného stresu? Že bolesti zad a hlavy mají často přímou spojitost s tím, jak dýcháme? Dech můžeme okamžitě měnit, kdekoliv trénovat, nepotřebujete téměř žádný čas, nákup drahého vybavení nebo speciálních doplňků. Přesto s ním vědomě pracujeme velmi málo.

O čem to bude?

Dech - jak funguje a proč tolik ovlivňuje kvalitu i délku našeho života?
Spojitost dechu s bolestí zad, hlavy, se zvýšeným stresem a s řadou dalších často nečekaných zdravotních aspektů
Co vlastně znamená dobře dýchat? A jak na to? Musíme být všichni zdatné potápěčky nebo ledoví muži?
Konkrétní inspirace, tipy, mikropříběhy a příklady

Můžete se těšit na ukotvení i praktické tipy od Libora Mattuše, biohackera s rozsáhlými zkušenostmi s podporou midliferů. Konkrétní osobní zkušenost a zároveň hluboký vhled k práci s dechem přidá freediver Dan Frolec. Setkáním vás provede David Vrba.

Přidáte se?

Kdy a kde?

20.9.2024 8:00 – 9:30

Zoom

DISCLAIMER:

Rádi čeříme vodu a přinášíme nové úhly pohledu. Stavíme na vědeckých základech i moudrosti našich předků. Víme, že za 90 minut vše nevyřešíme. Rádi bychom toto důležité téma prostě zvedli, přinesli první inspiraci, nasdíleli pohled několika zajímavých lidí a vytvořili prostor pro další diskuse a podtémata.

Kdo vám přinese inspiraci tentokrát?

LIBOR MATTUŠ

Přední český instruktor chladové terapie, autor stejnojmenného bestselleru, biohacker, kouč dýchání, průvodce překonáváním limitů. Rád se vzdělává, vše si “zkouší na sobě” a zároveň hledá cesty, jak jeho tipy mohou pomoci v praxi a každodenních možnostech konkrétních lidí, se kterými se setkává. Libor provází vrcholové sportovce a zároveň pracuje s “běžnými” lidmi ve firmách, v korporátech v oblasti stress & energy managementu. Vystudoval Kulturní studia Číny na Masarykově univerzitě a působil 3 roky jako tlumočník čínského jazyka se specializací na právo a medicínu. Mezi jeho zájmy patří kromě cizích jazyků bojové sporty, běhání, silový trénink nebo vodění zimních výprav na Sněžku v kraťasech. Práce s dechem patří k jeho srdcovým tématům, spolupracuje s odborníky ze zahraničí, moderoval diskuzi se světoznámým autorem Jamesem Nestorem u příležitosti vydání českého překladu bestselleru Dech.

DAN FROLEC

Danovým posláním je vzdělávat se, žít aktivní, zdravý a vyvážený život a inspirovat tím ostatní. Jeho manažerská kariéra přesahuje čtyři kontinenty a zahrnuje širokou škálu zkušeností od nadnárodních společností až k online start-upům. S pokorou a vlídným humorem přijímá to, co život přináší, a s moudrou odvahou mění to, co může (a opravdu chce). Vytvořil program ExFitt – globální fitness platformu zaměřenou na na silný střed těla, pružnost a úlevu od bolesti zad. Je instruktor freedivingu - rád pomáhá lidem objevovat možnosti jejich těla a dechu, které pak využívají nejen při potápění. Jezdí na motocyklu, má úžasnou rodinu a baví ho báječný midlife.

DAVID VRBA

Davidovým posláním je inspirovat co nejvíce lidí, aby dělali vědomá rozhodnutí co nejčastěji. Má široké zkušenosti z byznysu – od nadnárodních korporací, přes start-upy až k podnikatelským či vzdělávacím projektům. Je vášnivým cestovatelem, setkává se se zajímavými lidmi a přináší inspiraci, kterou promítá do své spolupráce s týmy i jednotlivci. Aktuálně vede tým People and Culture České Spořitelny. Téma "midlife" je jeho velikým koníčkem. Je absolventem MEA a zakladatelem MMM. O principech moderního midlifera nejen mluví, ale také je žije, hledá si svou cestu a učí se ze svých chyb a nedokonalostí. Věří v sílu dobrého rána, miluje procházky Stromovkou a její proměny v průběhu roku.