Perfektní den

JSME VE STŘEDU #50

Svižné a přitom hluboké zamyšlení s Davidem Vrbou

Perfect day (tentokrát bez sangrie v baru). Malé ohlédnutí za létem – ale možná i inspirace pro celý rok. Jak vypadá váš perfektní den? Kdy, kde a s kým opravdu žijete?

Tohle je můj perfektní den: 3 hodiny práce. 2 hodiny učení. 1 hodina pohybu v přírodě. Zbytek jen „bytí“. Večer rodina nebo kamarádi a vaření na ohni – mimochodem, dá se na něm uvařit úplně všechno. Ráno pomalá snídaně a čtení. Být vědomý ke svým potřebám, vztahům a zdraví. To mě naplňuje. A naplněný život je přece to, o co nám jde.

Můžu si takové dny dovolit a jsem za to vděčný. „Dovolit si“ pro mě ale není jen o penězích. Dovoluju si zvolnit. Přepnout pohled. Dnes už nevidím vaření, čtení, cvičení, učení nebo práci na zahradě jako něco neproduktivního nebo “něco navíc.” Obzvlášť práce na zahradě a – nesmějte se – plení má na mou psyché úžasné účinky.

Ještě před pěti lety jsem to měl jinak. Vyčítal jsem si každou minutu, která nepřinášela viditelnou „hodnotu“. Trochu mě mrzí, že až midlife a jistá introspekce, která s midlife nutně přichází, mě museli naučit, že (parafrázuji C.G. Junga) to co byla pravda v první části mého života není pravdou v jeho druhé části.

Každý si může designovat své perfektní dny. Pro mě je to snazší v létě než na podzim a v zimě. To musím být ještě vědomější. 

Je dobré vědět, co jsou aktivity, místa a lidé, kterým chceme dát svůj čas a pozornost. Oba tyto zdroje vnímám jako to nejcennější, co máme.

A ještě něco: člověk, se kterým chcete trávit čas, můžete být i vy sami. To je game changer. Být sám se sebou a užívat si to. Dřív jsem to tak neuměl. Teď už ano. Naučit se být sám se sebou – i to může znít divně. Věřím, že to tak nemáte. 

Vlastně je to jednoduché. Někdy se mluví o konceptu osobní GPS. Zaměření se na místa, lidi a aktivity, které vám dávají energii. Je to o „více“ a „méně“ - mít jasno, čeho chcete mít v životě víc a čeho míň. Pozorovat, kdy a kde se cítíte alive – kdy opravdu žijete. A pracovat s tím. Učím se v tom být vědomější. 

V ujasnění mé GPS mi pomohl program Mindvalley „Life Book“ a později dva týdny v Baja v Modern Elder Academy. Někdy (možná vždy) pomůže si to prostě představit a napsat. Dodnes se k poznámkám vracím.

Pojďte si to to taky ujasnit. Kde? Na Midlife Mastery, retreatu MMM. Stále máme pár míst pro odvážné a vědomé lidi v midlife. Odvaha a zvědavost jsou přesně ty charakterové vlastnosti, které vás mohou navést.

Mějte odvahu designovat život podle svých představ. Ne podle představ okolí. Není to sobecké. Když budete zářit vy, vaše energie se přenese i na ostatní. To není voodoo, to je fyzika. Einstein by souhlasil, mluvil o tom už před bezmála sto lety.

Můj “perfect day” je má představa o bohatém a naplněném životě.

Moc přeju, ať najdete a začnete žít tu svou.

---

Chcete dostávat tipy “Jsme ve středu” pravidelně do e-mailu? Dejte nám vědět, zařídíme to! KLIK

A pokud vás napadá kdokoliv, pro koho by “Jsme ve středu” mohlo být zajímavé,

přepošlete mu link nebo sdílejte na sítích :)

Předem moc děkujeme za šíření myšlenek o moudrém midliferství!